Running distance2026
Workout charts
Workouts2026
Entraînement par Intervalles de Haute Intensité
- duration
- 50 min
- heart rate
- 156 bpm
Heart rate
156 bpmIntérieur Course
- distance
- 3.34 km
- duration
- 23 min
- heart rate
- 130 bpm
Heart rate
130 bpmEntraînement de force traditionnel
- duration
- 27 min
- heart rate
- 124 bpm
Heart rate
124 bpmExtérieur Course
- distance
- 9.27 km
- duration
- 48 min
- pace
- 5:17 /km
- heart rate
- 157 bpm
Heart rate
157 bpmPace
5:17/kmExtérieur Course
- distance
- 7.19 km
- duration
- 45 min
- pace
- 6:17 /km
- heart rate
- 137 bpm
Heart rate
137 bpmPace
6:17/kmExtérieur Course
- distance
- 5.05 km
- duration
- 29 min
- pace
- 5:54 /km
- heart rate
- 136 bpm
Heart rate
136 bpmPace
5:54/kmEntraînement par Intervalles de Haute Intensité
- duration
- 53 min
- heart rate
- 153 bpm
Heart rate
153 bpmExtérieur Course
- distance
- 8.3 km
- duration
- 50 min
- pace
- 6:04 /km
- heart rate
- 135 bpm
Heart rate
135 bpmPace
6:04/kmExtérieur Course
- distance
- 6.39 km
- duration
- 38 min
- pace
- 6:01 /km
- heart rate
- 142 bpm
Heart rate
142 bpmPace
6:01/kmEntraînement de force traditionnel
- duration
- 13 min
- heart rate
- 100 bpm
Heart rate
100 bpmExtérieur Course
- distance
- 5.25 km
- duration
- 31 min
- pace
- 5:57 /km
- heart rate
- 135 bpm
Heart rate
135 bpmPace
5:57/kmExtérieur Course
- distance
- 10.72 km
- duration
- 1h 25m
- pace
- 8:01 /km
- heart rate
- 177 bpm
Heart rate
177 bpmPace
8:01/kmExtérieur Course
- distance
- 2.83 km
- duration
- 16 min
- pace
- 5:44 /km
- heart rate
- 143 bpm
Heart rate
143 bpmPace
5:44/kmExtérieur Course
- distance
- 5.59 km
- duration
- 32 min
- pace
- 5:54 /km
- heart rate
- 143 bpm
Heart rate
143 bpmPace
5:54/kmExtérieur Course
- distance
- 5.51 km
- duration
- 30 min
- pace
- 5:37 /km
- heart rate
- 149 bpm
Heart rate
149 bpmPace
5:37/kmExtérieur Course
- distance
- 5.49 km
- duration
- 31 min
- pace
- 5:43 /km
- heart rate
- 144 bpm
Heart rate
144 bpmPace
5:43/kmExtérieur Course
- distance
- 6.68 km
- duration
- 38 min
- pace
- 5:47 /km
- heart rate
- 164 bpm
Heart rate
164 bpmPace
5:47/kmExtérieur Course
- distance
- 7.06 km
- duration
- 41 min
- pace
- 5:54 /km
- heart rate
- 138 bpm
Heart rate
138 bpmPace
5:54/kmExtérieur Course
- distance
- 6.21 km
- duration
- 35 min
- pace
- 5:44 /km
- heart rate
- 137 bpm
Heart rate
137 bpmPace
5:44/kmEntraînement par Intervalles de Haute Intensité
- duration
- 1 hr
- heart rate
- 148 bpm
Heart rate
148 bpmEntraînement de force traditionnel
- duration
- 40 min
- heart rate
- 94 bpm
Heart rate
94 bpmExtérieur Course
- distance
- 6.9 km
- duration
- 37 min
- pace
- 5:24 /km
- heart rate
- 144 bpm
Heart rate
144 bpmPace
5:24/kmExtérieur Course
- distance
- 4.33 km
- duration
- 25 min
- pace
- 6:00 /km
- heart rate
- 139 bpm
Heart rate
139 bpmPace
6:00/kmSpartan Race Madrid 2026 Super
- distance
- 14.07 km
- duration
- 1h 39m
- pace
- 7:04 /km
- heart rate
- 171 bpm
Heart rate
171 bpmPace
7:04/kmEntraînement par Intervalles de Haute Intensité
- duration
- 53 min
- heart rate
- 137 bpm