Running distance2026
Workout charts
Workouts2026
Extérieur Course
- distance
- 7.21 km
- duration
- 51 min
- pace
- 7:11 /km
- heart rate
- 172 bpm
Heart rate
172 bpmPace
7:11/kmExtérieur Course
- distance
- 10.39 km
- duration
- 1h 28m
- pace
- 8:33 /km
- heart rate
- 158 bpm
Heart rate
158 bpmPace
8:33/kmIntérieur Marcher
- distance
- 0.92 km
- duration
- 16 min
- heart rate
- 87 bpm
Heart rate
87 bpmExtérieur Course
- distance
- 24 km
- duration
- 3h 23m
- pace
- 8:29 /km
- heart rate
- 166 bpm
Heart rate
166 bpmPace
8:29/kmTennis
- distance
- 3.48 km
- duration
- 1h 40m
- heart rate
- 125 bpm
Heart rate
125 bpmExtérieur Course
- distance
- 8.27 km
- duration
- 56 min
- pace
- 6:49 /km
- heart rate
- 136 bpm
Heart rate
136 bpmPace
6:49/kmEntraînement par Intervalles de Haute Intensité
- duration
- 51 min
- heart rate
- 157 bpm
Heart rate
157 bpmExtérieur Course
- distance
- 4.02 km
- duration
- 24 min
- pace
- 6:01 /km
- heart rate
- 135 bpm
Heart rate
135 bpmPace
6:01/kmEntraînement de force traditionnel
- duration
- 30 min
- heart rate
- 119 bpm
Heart rate
119 bpmBerlin Marathon 2025
- distance
- 42.77 km
- duration
- 3h 53m
- pace
- 5:27 /km
- heart rate
- 170 bpm
Heart rate
170 bpmPace
5:27/kmExtérieur Course
- distance
- 3.63 km
- duration
- 21 min
- pace
- 5:50 /km
- heart rate
- 144 bpm
Heart rate
144 bpmPace
5:50/kmExtérieur Course
- distance
- 6.44 km
- duration
- 37 min
- pace
- 5:46 /km
- heart rate
- 141 bpm
Heart rate
141 bpmPace
5:46/kmExtérieur Course
- distance
- 11.81 km
- duration
- 1h 7m
- pace
- 5:41 /km
- heart rate
- 146 bpm
Heart rate
146 bpmPace
5:41/kmExtérieur Course
- distance
- 13.57 km
- duration
- 1h 18m
- pace
- 5:46 /km
- heart rate
- 140 bpm
Heart rate
140 bpmPace
5:46/kmExtérieur Course
- distance
- 7.09 km
- duration
- 40 min
- pace
- 5:47 /km
- heart rate
- 140 bpm
Heart rate
140 bpmPace
5:47/kmEntraînement par Intervalles de Haute Intensité
- duration
- 51 min
- heart rate
- 164 bpm
Heart rate
164 bpmIntérieur Course
- distance
- 1.21 km
- duration
- 9 min
- heart rate
- 118 bpm
Heart rate
118 bpmEntraînement de force traditionnel
- duration
- 15 min
- heart rate
- 95 bpm
Heart rate
95 bpmEntraînement de force traditionnel
- duration
- 20 min
- heart rate
- 92 bpm
Heart rate
92 bpmExtérieur Course
- distance
- 7.26 km
- duration
- 44 min
- pace
- 6:10 /km
- heart rate
- 141 bpm
Heart rate
141 bpmPace
6:10/kmEntraînement de Force Fonctionnelle
- duration
- 11 min
- heart rate
- 95 bpm
Heart rate
95 bpmExtérieur Course
- distance
- 14.98 km
- duration
- 1h 30m
- pace
- 6:01 /km
- heart rate
- 148 bpm
Heart rate
148 bpmPace
6:01/kmEntraînement par Intervalles de Haute Intensité
- duration
- 55 min
- heart rate
- 158 bpm
Heart rate
158 bpmEntraînement par Intervalles de Haute Intensité
- duration
- 52 min
- heart rate
- 157 bpm
Heart rate
157 bpmExtérieur Course
- distance
- 17.39 km
- duration
- 1h 47m
- pace
- 6:12 /km
- heart rate
- 147 bpm