Running distance2026
Workout charts
Workouts2026
Extérieur Course
- distance
- 12.38 km
- duration
- 1h 18m
- pace
- 6:19 /km
- heart rate
- 154 bpm
Heart rate
154 bpmPace
6:19/kmExtérieur Course
- distance
- 5.41 km
- duration
- 30 min
- pace
- 5:33 /km
- heart rate
- 144 bpm
Heart rate
144 bpmPace
5:33/kmEntraînement de force traditionnel
- duration
- 6 min
- heart rate
- 80 bpm
Heart rate
80 bpmExtérieur Course
- distance
- 7.18 km
- duration
- 45 min
- pace
- 6:21 /km
- heart rate
- 145 bpm
Heart rate
145 bpmPace
6:21/kmEntraînement de force traditionnel
- duration
- 23 min
- heart rate
- 89 bpm
Heart rate
89 bpmExtérieur Course
- distance
- 12 km
- duration
- 1h 17m
- pace
- 6:30 /km
- heart rate
- 156 bpm
Heart rate
156 bpmPace
6:30/kmEntraînement de force traditionnel
- duration
- 21 min
- heart rate
- 105 bpm
Heart rate
105 bpmExtérieur Course
- distance
- 3.23 km
- duration
- 13 min
- pace
- 4:04 /km
- heart rate
- 171 bpm
Heart rate
171 bpmPace
4:04/kmExtérieur Course
- distance
- 7.15 km
- duration
- 45 min
- pace
- 6:20 /km
- heart rate
- 144 bpm
Heart rate
144 bpmPace
6:20/kmEntraînement de force traditionnel
- duration
- 46 min
- heart rate
- 111 bpm
Heart rate
111 bpmExtérieur Course
- distance
- 7.18 km
- duration
- 41 min
- pace
- 5:46 /km
- heart rate
- 150 bpm
Heart rate
150 bpmPace
5:46/kmEntraînement de force traditionnel
- duration
- 6 min
- heart rate
- 101 bpm
Heart rate
101 bpmExtérieur Course
- distance
- 3.62 km
- duration
- 18 min
- pace
- 5:05 /km
- heart rate
- 149 bpm
Heart rate
149 bpmPace
5:05/kmEntraînement de Force Fonctionnelle
- duration
- 5 min
- heart rate
- 85 bpm
Heart rate
85 bpmExtérieur Course
- distance
- 16.81 km
- duration
- 1h 43m
- pace
- 6:10 /km
- heart rate
- 157 bpm
Heart rate
157 bpmPace
6:10/kmExtérieur Course
- distance
- 1.51 km
- duration
- 7 min
- pace
- 5:12 /km
- heart rate
- 132 bpm
Heart rate
132 bpmPace
5:12/kmEntraînement de force traditionnel
- duration
- 22 min
- heart rate
- 109 bpm
Heart rate
109 bpmExtérieur Course
- distance
- 0.51 km
- duration
- 7 min
- pace
- 14:55 /km
- heart rate
- 95 bpm
Heart rate
95 bpmPace
14:55/kmEntraînement de force traditionnel
- duration
- 6 min
- heart rate
- 99 bpm
Heart rate
99 bpmExtérieur Course
- distance
- 16.53 km
- duration
- 1h 42m
- pace
- 6:12 /km
- heart rate
- 143 bpm
Heart rate
143 bpmPace
6:12/kmExtérieur Course
- distance
- 3.24 km
- duration
- 15 min
- pace
- 4:56 /km
- heart rate
- 157 bpm
Heart rate
157 bpmPace
4:56/kmEntraînement de force traditionnel
- duration
- 26 min
- heart rate
- 95 bpm
Heart rate
95 bpmExtérieur Course
- distance
- 3.22 km
- duration
- 13 min
- pace
- 4:20 /km
- heart rate
- 143 bpm
Heart rate
143 bpmPace
4:20/kmExtérieur Course
- distance
- 20.12 km
- duration
- 2h 2m
- pace
- 6:05 /km
- heart rate
- 150 bpm
Heart rate
150 bpmPace
6:05/kmEntraînement de force traditionnel
- duration
- 19 min
- heart rate
- 82 bpm