Running distance2026
Workout charts
Workouts2026
Extérieur Course
- distance
- 3.88 km
- duration
- 25 min
- pace
- 6:36 /km
- heart rate
- 158 bpm
Heart rate
158 bpmPace
6:36/kmExtérieur Course
- distance
- 7.04 km
- duration
- 42 min
- pace
- 6:03 /km
- heart rate
- 144 bpm
Heart rate
144 bpmPace
6:03/kmExtérieur Course
- distance
- 5.68 km
- duration
- 32 min
- pace
- 5:44 /km
- heart rate
- 142 bpm
Heart rate
142 bpmPace
5:44/kmPiscine Nager
- distance
- 0.16 km
- duration
- 7 min
- heart rate
- 103 bpm
Heart rate
103 bpmEntraînement de force traditionnel
- duration
- 13 min
- heart rate
- 134 bpm
Heart rate
134 bpmEntraînement de force traditionnel
- duration
- 40 min
- heart rate
- 116 bpm
Heart rate
116 bpmExtérieur Course
- distance
- 7.58 km
- duration
- 49 min
- pace
- 6:33 /km
- heart rate
- 133 bpm
Heart rate
133 bpmPace
6:33/kmEntraînement de force traditionnel
- duration
- 20 min
- heart rate
- 93 bpm
Heart rate
93 bpmEntraînement de force traditionnel
- duration
- 28 min
- heart rate
- 100 bpm
Heart rate
100 bpmEntraînement de force traditionnel
- duration
- 25 min
- heart rate
- 114 bpm
Heart rate
114 bpmEntraînement de force traditionnel
- duration
- 45 min
- heart rate
- 106 bpm
Heart rate
106 bpmExtérieur Course
- distance
- 7.21 km
- duration
- 51 min
- pace
- 7:11 /km
- heart rate
- 172 bpm
Heart rate
172 bpmPace
7:11/kmExtérieur Course
- distance
- 10.39 km
- duration
- 1h 28m
- pace
- 8:33 /km
- heart rate
- 158 bpm
Heart rate
158 bpmPace
8:33/kmIntérieur Marcher
- distance
- 0.92 km
- duration
- 16 min
- heart rate
- 87 bpm
Heart rate
87 bpmExtérieur Course
- distance
- 24 km
- duration
- 3h 23m
- pace
- 8:29 /km
- heart rate
- 166 bpm
Heart rate
166 bpmPace
8:29/kmTennis
- distance
- 3.48 km
- duration
- 1h 40m
- heart rate
- 125 bpm
Heart rate
125 bpmExtérieur Course
- distance
- 8.27 km
- duration
- 56 min
- pace
- 6:49 /km
- heart rate
- 136 bpm
Heart rate
136 bpmPace
6:49/kmEntraînement par Intervalles de Haute Intensité
- duration
- 51 min
- heart rate
- 157 bpm
Heart rate
157 bpmExtérieur Course
- distance
- 4.02 km
- duration
- 24 min
- pace
- 6:01 /km
- heart rate
- 135 bpm
Heart rate
135 bpmPace
6:01/kmEntraînement de force traditionnel
- duration
- 30 min
- heart rate
- 119 bpm
Heart rate
119 bpmBerlin Marathon 2025
- distance
- 42.77 km
- duration
- 3h 53m
- pace
- 5:27 /km
- heart rate
- 170 bpm
Heart rate
170 bpmPace
5:27/kmExtérieur Course
- distance
- 3.63 km
- duration
- 21 min
- pace
- 5:50 /km
- heart rate
- 144 bpm
Heart rate
144 bpmPace
5:50/kmExtérieur Course
- distance
- 6.44 km
- duration
- 37 min
- pace
- 5:46 /km
- heart rate
- 141 bpm
Heart rate
141 bpmPace
5:46/kmExtérieur Course
- distance
- 11.81 km
- duration
- 1h 7m
- pace
- 5:41 /km
- heart rate
- 146 bpm
Heart rate
146 bpmPace
5:41/kmExtérieur Course
- distance
- 13.57 km
- duration
- 1h 18m
- pace
- 5:46 /km
- heart rate
- 140 bpm